Introductie

Wat is Body Combat?

Body Combat is een groepsprogramma op basis van bewegingen uit verschillendevechtsporten, waar­onder karate, boksen en tai-chi. Dit betekent dat er bij Body Combat niet alleen intensieven en explo­sieve, maar ook rustige en ontspannende bewegin­gen worden uitgevoerd, gericht op evenwicht, con­centratie en coordinatie. De com­binatie van vecht­bewegingen en fantastische muziek zorgt voor zo­wel een lichamelijke als een mentale uitdaging.

Body Combat verbetert je conditie en leert je de meest eenvoudige en effectieve vecht­technieken. Verder heeft Body Combat positieve effecten oop coordinatie, evenwicht, snelheid, uithoudings­vermo­gen, lenigheid, vetverbranding en spierversteviging. Body Combat is bovendien een ef­fec­tief middel te­gen stress en heeft positieve effecten op zelfvertrouwen, concentratie en welzijnsgevoel.

Voor wie is Body Combat?

Body Combat is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of ge­slacht. Het programma biedt voor iedereen voldoende opties om op eigen niveau mee te kunnen doen. Ervaring op het gebied van vechtsport is bovendien niet nodig. Alle bewegingen worden iedere les opnieuw uit­ge­legd en er wordt veel aandacht besteed aan veiligheid en techniek. Dus: “Put your hands up and start defending yourself.”

De kracht van Body Combat?

Body Combat kent een vaste en unieke structuur die garant staat voor veiligheid en resultaat. Een team van experts op het gebied van fitness, vechtsport en fysiotherapie is verantwoordelijk voor de kwaliteit en de inhoud van het programma.

Bovendien dienen alle instructeurs iedere drie maanden speciale work­shops te volgen, waarmee ze hun certificaat geldig houden en up-to-date worden gehouden met nieuwe bewegingen en muziek, om je iedere keer opnieuw een onvergetelijke Body Combat les te bezorgen!

Voor meer achtergrondinformatie over bodycombat verwijzen wij u graag naar de bodycombat pagina van Les Mills.

Bent u nieuwsgierig geworden, kom dan rustig een keertje meedoen bij één van de trainingen—locatie: dinsdag & zaterdag op Grote Brugse Grintweg 44, Tiel (Gelderland), en woensdag op Latensteinseweg 11a, Tiel. Uiteraard kunt u ook even contact opnemen met ons als u vragen heeft.