Het lesrooster voor locatie Grote Brugse Grintweg 44, Tiel. Via één de linkjes in het onderstaande overzicht kunt u naar het lesrooster van een specifieke activiteit navigeren.
| Dag | Tijd | Activiteit | Opmerking |
| Maandag | |||
| 16.00u - 17.00u | Fun voor Kids (GSM) | — | |
| 20.00u - 21.30u | Jiu Jitsu vanaf 14 jr. | — | |
| Dinsdag | |||
| 16.00u - 17.00u | Judo, 6 t/m 11 jr., wedstrijdtraining | — | |
| 17.00u - 18.00u | Judo, 12 t/m 15 jr., wedstrijdtraining | — | |
| 18.00u - 19.00u | Judo, Senioren 16+ | — | |
| 19.30u - 20.30u | BodyCombat | — | |
| 21.00u - 22.00u | BodyBalance | — | |
| Woensdag | |||
| 19.30u - 20.30u | PowerYoga | — | |
| 20.30u - 21.30u | Kickboksen vanaf 16 jr., gevorderden | — | |
| Donderdag | |||
| 09.00u - 10.00u | Yoga | vanaf 7 jan. 2010 | |
| 10.15u - 11.15u | BodyBalance | vanaf 7 jan. 2010 | |
| 16.00u - 17.00u | Judo, jeugd 5 t/m 7 jaar | — | |
| 17.00u - 18.00u | Judo, jeugd 8 t/m 10 jaar | — | |
| 18.00u - 19.00u | Judo, jeugd 11 t/m 14 jaar | — | |
| 20.00u - 21.30u | Jiu Jitsu vanaf 14 jr. | — | |
| Vrijdag | |||
| 16.00u - 17.00u | Judo, jeugd 5 t/m 7 jaar | — | |
| 17.00u - 18.00u | Judo, jeugd 8 t/m 10 jaar | — | |
| 19.00u - 20.00u | Judo, jeugd 10 t/m 15 jaar | — | |
| 20.00u - 21.30u | Judo, Senioren 16+ | — | |
| Zaterdag | |||
| 09.00u - 10.00u | PowerYoga | — | |
| 14.00u - 16.30u | Kinderfeestjes | — | |
| 17.00u - 18.15u | Kickboksen vanaf 16 jr, gevorderden | — |