Introductie

Deze les is bedoeld voor het verkrijgen van spierversterking en/of spieruithoudingsvermogen. Het is een training met een mix van eenvoudige cardio-oefeningen, weerstandsoefeningen voor meer kracht en stabiliteit en stretch- en lenigheidsoefeningen. Er worden verschillende materialen gebruikt. Deze les is voor iedereen te volgen.

Bent u nieuwsgierig geworden, kom dan rustig een keertje meedoen bij één van de trainingen—locatie: Latensteinseweg 11a, Tiel (Gelderland). Uiteraard kunt u ook even contact opnemen met ons als u vragen heeft.